近日，中国跳水队名将谢思埸在队内公开训练课上透露，自己已经进入洛杉矶奥运会周期的核心备战阶段，作为东京奥运会男子3米板双人、单人双金得主，他将以全主力身份冲击跳水项目的最高领奖台，为中国跳水梦之队延续优势贡献力量。不少关注跳水项目的体育迷都表示，谢思埸的复出备战，直接拉高了中国跳水队在男子3米板项目的奥运夺金容错率，也让整个项目的新老交替过渡变得更加平稳。
谢思埸在定制康复方案的保障下稳步回升竞技状态，全力冲击洛杉矶奥运会跳水项目最高领奖台
伤病恢复期的状态调整突破
熟悉谢思埸的观众都知道，他的脚踝老伤是伴随整个职业生涯的隐患，东京奥运会之后他曾因为伤势反复暂时退出一线赛场，甚至一度考虑过正式退役。为了备战谢思埸洛杉矶奥运的相关赛程，国家队医疗团队专门为他定制了专属的康复方案，把之前每天近8小时的水上训练量压缩到6小时，额外增加了1小时的陆上核心稳定性专项训练，尽可能降低脚踝承压的同时，保障动作完成的质量。
在最近两次队内的摸底测试中，谢思埸的男子3米板整套动作得分已经稳定在550分以上，这个成绩放在巴黎奥运会赛场也能稳稳站上领奖台。他自己也在采访中提到，现在身体状态甚至比东京奥运周期的巅峰阶段还要好，之前困扰他的动作后半段体能不足的问题，已经通过针对性训练得到了明显改善。
当前男子3米板的竞争格局梳理
放眼国际泳坛，洛杉矶奥运会周期男子3米板项目的竞争烈度丝毫不弱于往届，英国名将拉夫尔、墨西哥老将帕切科都是常年稳定在世界前五的顶尖选手，时不时就能跳出超530分的爆冷成绩。而在国内赛场，谢思埸还要和已经成长为世界冠军的队友王宗源竞争奥运参赛资格，两人既是双人项目的搭档，红单助手也是单人项目的直接竞争者，这种队内的良性竞争也在倒逼两人不断提升动作完成精度。
国际泳联今年年初刚刚调整了跳水项目的动作难度分细则，有3个男子3米板的高难度动作分值出现了0.1到0.2的下调，谢思埸的技术团队已经第一时间调整了整套动作的排序，把之前难度系数3.9的高难度动作放到第三轮完成，避开后半段体能下滑的区间，尽可能放大动作的得分优势。
备战周期的阶段性规划安排
按照目前国家队公布的赛程安排，谢思埸接下来两年将以全主力身份出战所有国际A级跳水赛事，从明年的世界杯跳水系列赛四站分站赛，到之后的世锦赛、全国跳水冠军赛，全部采用以赛代练的模式，不会为了保成绩刻意保留高难度动作，每一站赛事都把临场状态调整到最佳，提前适应奥运赛场的节奏。
作为已经年满30岁的老将，谢思埸现在也会在训练结束之后抽出半小时时间，给队内的年轻小队员分享自己过去几届奥运周期积累的临场心态调整经验，不过他也明确表示，传帮带只是备战之余的额外安排，自己的核心精力100%放在动作打磨和身体状态维持上，不会被其他无关事务分散注意力。
剑指最高领奖台的现实意义
如果谢思埸能顺利拿到洛杉矶奥运会男子3米板单人项目的金牌，他将成为继传奇选手熊倪之后，中国跳水队第二位在男子3米板单人项目上蝉联奥运冠军的选手，这个纪录的含金量在整个跳水历史上都相当突出。在当前中国跳水男子跳板项目新老交替的关键节点，谢思埸的稳定输出也能避免项目出现成绩断层，给年轻选手留出足够的成长空间。
中国跳水队领队此前接受媒体采访时也公开提到，谢思埸目前的备战状态完全达到了教练组的预期，只要后续不出现重大伤病，他大概率会锁定谢思埸洛杉矶奥运男子3米板单人和双人两个项目的参赛席位，红单达人接下来的几站公开国际赛事上，国内观众就能第一时间看到他代表中国队出战的赛场表现。
